Den Blick nach innen wenden
Was ist eine Mala Kette ?
Eine mālā ist eine Kette, die je nach Tradition aus einer unterschiedlichen Anzahl an Perlen in verschiedenen Materialien und Größen besteht und dient als Zählhilfe beim Rezitieren. Das Wort mālā ist ein Sanskritwort und bedeutet soviel wie Gebetskette. Angehörige etlicher Glaubensrichtungen verwenden mālā seit Jahrtausenden für die Manifestation des Inhalts eines mantra.
Warum Mala Kette ?
Hast du dich jemals hingesetzt und versucht zu meditieren, ohne dass dein Verstand ständig abschweift von Gedanke zu Gedanke?
Du kannst möglicherweise auf diese Weise mit Ereignissen in deiner Vergangenheit oder mit deinem Tag fertig werden. Meditation tut das. Aber das wäre so, als ob du ein Flugzeug hättest und es als Kutsche nutzen würdest.
Meditation kann dich zu deinem tiefen Inneren, zur Natur deines Wesens, führen. Die mālā dient hierfür als Anker in der Hand. Ein stilles Medium, das deinen Verstand zähmt, deine Gedanken bündelt und deinen Fokus schärft, um in dein Inneres vordringen zu können.
Was ist Rudraksha ?
rudrākṣa ist ein Samen des Elaeocarpus-ganitrus Baums, der im Hinduismus als heilig gilt. Die Bäume werden ca. 18-24 m hoch und kommen von der Ganges-Ebene in den Ausläufern des Himalaya bis nach Nepal vor. Die Samen werden hauptsächlich aus Indien, Indonesien und Nepal für mālā und Schmuck bezogen. Das Wort rudrākṣa ist ein zusammengesetztes Sanskritwort aus rudra und akṣa und bedeutet „Tränen des Herrn Rudra„. rudra ist einer von Śivas vedischen Namen und akṣa bedeutet „Tränen“.
Es gibt diverse Typen von rudrākṣa-Samen, deren mukhi-Anzahl (Linien oder Gesichter) zwischen 1 und 21 variiert. Der Anzahl von mukhi und deren energetische Wirkung stehen im Zusammenhang. Wir verwenden rudrākṣa grundsätzlich mit 5 mukhi (pancha-mukhi), da ihre Wirkung* für jeden geeignet ist.
*Unterstützt die Meditation und die innere Balance zu finden.
Rezitieren
Bei der Rezitation lässt man die Perlen der mālā durch die Finger gleiten. Dies geschieht üblicherweise mit dem Daumen. Jede Perle steht für die Wiederholung eines mantra.
Achtsamkeit
Die bewusste Wahrnehmung des Hier und jetzt, frei von Bewertungen, ist Achtsamkeit. Der Atemstil spielt dabei eine große Rolle.
mantra
Mit mantra wird im allgemein eine Silbe, ein Wort oder ein Vers bezeichnet. Diese können sprechend, flüsternd, singend oder in Gedanken rezitiert werden, um sie zu manifestieren.
Meditation
Schaue dem Tanz der Gedanken zu, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen.
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