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Was ist eine mālā?
Eine mālā ist eine Rezitierkette, die je nach Tradition aus einer unterschiedlichen Anzahl an Perlen besteht. Sie variiert in Material sowie Größe und dient als wertvolle Zählhilfe beim Rezitieren. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet ‚Kranz‘ oder ‚Rezitierkette‘. Seit jeher begleitet sie Übende in ihrer spirituellen Praxis, fördert die Achtsamkeit und unterstützt die Manifestation der eigenen Essenz.
Warum mālā?
Unser Verstand neigt dazu, ständig von einem Gedanken zum nächsten abzuschweifen, besonders wenn man versucht, in Meditation zu sein. Durch diesen Prozess kann man sich zwar entspannen oder Ereignisse aus der Vergangenheit verarbeiten, aber wirkliche Meditation kann einen tiefer führen – zur Natur des eigenen Wesens.
Die mālā dient hierbei als Anker in der Hand. Sie ist ein stilles Medium, das hilft, den Verstand zu zähmen, die Gedanken zu bündeln und den Fokus zu schärfen, um in das eigene Innere vorzudringen.
Was ist rudrākṣa?
rudrākṣa ist ein Samen des Elaeocarpus-ganitrus Baums, der im Hinduismus als heilig gilt. Die Bäume werden ca. 18-24 m hoch und kommen von der Ganges-Ebene in den Ausläufern des Himalaya bis nach Nepal vor. Die Samen werden hauptsächlich aus Indien, Indonesien und Nepal für mālā und Schmuck bezogen. Das Wort rudrākṣa ist ein zusammengesetztes Sanskritwort aus rudra und akṣa und bedeutet „Tränen des Herrn Rudra„. rudra ist einer von Śivas vedischen Namen und akṣa bedeutet „Tränen“.
Es gibt diverse Typen von rudrākṣa-Samen, deren mukhi-Anzahl (Linien oder Gesichter) zwischen 1 und 21 variiert. Der Anzahl von mukhi und deren energetische Wirkung stehen im Zusammenhang. Wir verwenden rudrākṣa grundsätzlich mit 5 mukhi (pancha-mukhi), da ihre Wirkung* für jeden geeignet ist.
*Unterstützt die Meditation und die innere Balance zu finden.
Meditation
Meditation ist das Verweilen jenseits des Denkens.
Achtsamkeit
Die Gegenwart ist der einzige Moment, in dem das Leben wirklich stattfindet. Achtsamkeit ist das Licht, das diesen Moment erhellt und uns lehrt, jeden Atemzug als ein Geschenk der Lebendigkeit zu feiern.
Rezitieren
Beim Rezitieren wird die mālā zu einer Leiter für das Bewusstsein. Mit jeder Wiederholung und jedem Griff nach der nächsten Perle lässt man den Lärm der Welt hinter sich, bis nur noch der reine Klang und die tiefe Präsenz des Augenblicks übrig bleiben.